Uzman Psikolog · Doktora Öğrencisi
"Hayatta en başarılı insan; en az 'keşke' diyen insandır..."— Suigeneris
Keşke duygusu insanidir; ancak zihinde tekrarlandığında sinir sistemini yorar.
Keşke kabulünden sonra geçmiş biter; onarım başlar.
"Geçmişte ne oldu?"dan "Şimdi neye ihtiyacımız var?"a geçme aşamasında,
"Keşke"den "Bundan Sonra" ve "İyi ki" köprüsüne…
"Hoş geldiniz..."
Merhaba, ben Uzman Psikolog Tutkunur Ünlü. Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü'nde Bağımlılık ve Doping ile Mücadele yüksek lisans programını tamamladım.
Ankara Üniversitesi Adlî Bilimler Enstitüsü Bağımlılık Doktora programına devam etmekteyim. Lisans eğitimimi Sosyal Hizmet ve İngilizce Psikoloji bölümlerinde onur derecesiyle tamamladım.
University of Roehampton (Londra) bünyesinde Psikoloji yüksek lisansımı (MSc Psychology) çevrimiçi olarak tamamlayarak uluslararası bir perspektif kazandım.
Danışanlarımla güven, empati ve iş birliği temelli bir yolculuk yürütmeyi önemsiyorum. Çünkü inanıyorum ki her birey, doğru destekle kendi içsel gücünü keşfedebilir.
"Her birey, doğru destekle kendi içsel gücünü keşfedebilir ve yaşamında anlamlı değişimler sağlar..."
— Uzm. Psk. Tutkunur Ünlü
Hem çocuklar hem yetişkinlere yönelik, bilimsel temelli yaklaşımlarla destek sunuyorum.
Dikkat eksikliği, hiperaktivite, öğrenme güçlükleri ve otizm spektrum özelliklerine yönelik değerlendirme ve destek süreçleri.
Ekran bağımlılığı, oyun bağımlılığı ve dijital medya kullanımının psikolojik etkileri; akademik çalışmalarımın da odak noktası.
Yaygın anksiyete, panik atak, sosyal fobi ve majör depresif bozukluk tedavisinde BDT, EMDR ve şema terapi yaklaşımları.
Çocuk ve ergen psikolojisi, ebeveyn danışmanlığı, aile içi iletişim sorunları ve boşanma süreçlerinde psikolojik destek.
"Terapi, fırtınayı dindirmekten ziyade; fırtınanın ortasında bile kendi içsel dengenize ve gücünüze güvenmeyi öğrenme yolculuğudur."— Uzm. Psk. Tutkunur Ünlü
Her uzmanlık alanı kendi adıyla, kendi sesiyle konuşur. Hepsi aynı felsefeyi paylaşır: bilim, empati ve dönüşüm.
Tüm ekosistemi besleyen akademik çekirdek. Bilimsel makaleler, araştırma bulguları ve derinlikli psikoloji içerikleri burada hayat buluyor. Duygu'yu anlamak, insanı anlamaktır.
Dikkat eksikliği değil, dikkat farklılığı. Odak Atölyesi; DEHB'li bireyler, geç tanı alan yetişkinler ve aileleri için nörobilim temelli değerlendirme ve psikoeğitim sunuyor.
Her bildirim bir dopamin kıvılcımı, her kaydırma bir ödül döngüsü. Doktora araştırmasıyla desteklenen Ekran Ötesi, dijital bağımlılığın nörobilimini herkesin anlayabileceği bir dile çeviriyor.
Kaygı hissetmek için büyük bir kriz yaşamak şart değil. Nefes Enstitüsü; BDT, EMDR ve şema terapi perspektifinden kaygı ve depresyonun hem nörobilimini hem yönetimini açıklıyor.
Bir bireyin acısı asla tek başına taşınmaz — aile sistemine yayılır, nesilleri aşar. Köklü Bağlar; çift terapisi, boşanma danışmanlığı ve ebeveyn rehberliğiyle aileyi bir bütün olarak görüyor.
Bağımlılık irade meselesi değil — beyin kimyasının değişimi. Özgür Rota; Ankara Üniversitesi bağımlılık doktorasından beslenen akademik perspektifle madde, alkol ve davranışsal bağımlılıkları ele alıyor.
Çocuklar duygu dilini sözcüklerle değil, oyunla konuşur. Filiz Atölyesi; 0-18 yaş arası çocuk ve ergenler için oyun terapisi, gelişim değerlendirmesi ve ebeveyn psikoeğitimi sunuyor.
Anılar geçmez — taşıma biçimleri dönüşür. Hafıza Bahçesi; EMDR terapisi, travma işleme ve yas çalışmaları aracılığıyla geçmişin bugün üzerindeki ağırlığını hafifletiyor.
"Her kapı farklı bir sorudan açılıyor —
ama hepsi aynı insana çıkıyor."
Psikoloji ve yaşam üzerine içerikler
Videolar yükleniyor...
Gerçek zamanlı içerikler için Instagram hesabını ziyaret edin.
"Duyguyu anlamak, insanı anlamaktır."
Dijital teknolojiler, bireylere sosyal bağlantı vaadiyle yaklaşırken paradoks biçimde yalnızlığı derinleştirmektedir. Bu çalışma, ekran bağımlılığı ile sosyal yalnızlık arasındaki ilişkiyi nöropsikiyatrik bir perspektiften incelemekte; aşırı odaklanma, dopaminerjik ödül döngüleri ve bağlanma biçimlerinin kesişim noktasını ele almaktadır.
Dijital teknolojiler, bireylere sosyal bağlantı vaadiyle yaklaşırken paradoks biçimde yalnızlığı derinleştirmektedir. Ekran bağımlılığı ile sosyal yalnızlık arasındaki ilişkiyi nöropsikiyatrik perspektiften ele alır.
DEHB tanısı çoğunlukla çocukluk döneminde konulsa da birçok birey yetişkinliğe dek tanısız kalmaktadır. Bu durum özgüven, iş yaşamı ve ilişkiler üzerinde derin izler bırakmaktadır.
Sosyal medya bildirimleri, sonsuz kaydırma mekanizmaları ve oyunlaştırma teknikleri beynin ödül sistemini nasıl istismar etmektedir?
Bilişsel davranışçı terapi yalnızca düşünce kalıplarını değiştirmekle kalmaz; prefrontal korteks ve amigdala arasındaki ilişkiyi yeniden yapılandırır.
İlk üç yılda başlayan müdahaleler, sinaptik plastisite penceresini kullanarak uzun vadeli gelişimsel çıktıları anlamlı biçimde iyileştirmektedir.
DEHB yalnızca çocuğu değil, aile sisteminin tamamını etkiler. Ebeveyn stresinin yönetimi tedavinin ayrılmaz bir parçasıdır.
EMDR'nin bilateral stimülasyon mekanizması, travmatik anıların duygusal yükünü azaltırken anı bütünlüğünü korumaktadır. Güncel nörogörüntüleme bulguları incelenmektedir.
Dijital bağlantısızlık dönemlerinin bireysel ve kurumsal düzeyde üretkenliğe katkısı. Dijital detoksun nörobilimsel temelleri ve kurumsal uygulamaları incelenmektedir.
Sosyal dışlanmaya maruz kalan grupların dil örüntülerinin dönüşümü. Damgalanma ve mekânsal ayrışmanın dilsel yansımaları üzerine sosyopsikolojik bir analiz.
Aynı çatı altında yaşamanın aile bağını garanti etmediği; duygusal mevcudiyet, bağlanma örüntüleri ve işlevsel aile tanımı üzerine bir bakış.
Ruh sağlığı profesyonellerinin kendi psikolojik güvenliğini koruma sorumluluğu. İkincil travma, tükenmişlik ve süpervizyon eksikliği bağlamında meslek etiği tartışması.
'Mutlu musun?' sorusu toplumsal baskı, performatif mutluluk ve özgünlük arasında sıkışan bireyin iç çatışmasını nasıl derinleştirir? Pozitif psikolojinin gizli yükü.
Eş zamanlı çoklu görev yürütmenin bilişsel yük kuramı çerçevesinde değerlendirilmesi. Beyni yorup yormamasının nörobiyolojik kanıtları ve verimlilik paradoksu.
Okul ortamındaki şiddet olaylarının çocuklar ve ergenler üzerindeki psikolojik travmatik etkileri. Güvenlik hissi, ebeveyn-öğretmen iletişimi ve sistemik önlem perspektifi.
Okul şiddetini sadece bireysel bir sapkınlık olarak değil, sistemik başarısızlıkların birikimli çıktısı olarak ele alan sosyopsikolojik bir analiz.
Güvenlik kurumlarının çalışanları üzerindeki psikolojik etkileri. Kurumsal kültür, otorite dinamikleri ve polis psikolojisine sosyolojik bir bakış.
Nöroçeşitlilik, kültürel farklılık ve bireysel özgünlüğün 'dezavantaj' olarak etiketlenmesinin psikolojik ve toplumsal maliyetleri üzerine bir değerlendirme.
Sporun toplumsal cohesion, kimlik inşası ve kolektif katarsis üzerindeki psikolojik işlevi. Tribalizm ve dayanışma arasındaki ince çizgi.
Hiç kimseden yardım istememek, tek başına yetmek ve bağımlı görünmekten kaçınmak: bu bir güç mü yoksa erken dönem bağlanma travmasının savunma mekanizması mı?
Örgütsel tükenmişlik sadece bütçe veya insan kaynağı eksikliğinden kaynaklanmaz. Sistemik stres faktörleri, kurumsal iklim ve psikolojik güvenlik eksikliği irdelenmektedir.
Türkiye'de iş yeri mobbinginin yaygınlığı, hukuki zemin, ve psikolojik etkileri. Mağdurun sessizliği ile kurumsal kültür arasındaki bağ üzerine kapsamlı bir analiz.
Yeni makalelerden haberdar olmak ister misiniz? Duygu Enstitüsü bültenine katılın.
Online veya yüz yüze seans seçeneğiyle, size en uygun şekilde destek sunmaya hazırım. Bilgi ve randevu için: 0 506 197 38 29
